Namaste!

Mit dem Herzen Lehrerin sein und immer Schülerin bleiben

Ich bin Ehefrau, Mutter von zwei Kindern und mit Leib und Seele Yogalehrerin. Seit 2011 unterrichte ich mit viel Freude, Engagement und Aufmerksamkeit.

Yoga bedeutet für mich, Räume zu schaffen für authentische Begegnungen mit sich selbst und anderen.

Unterrichtsstil

Yoga ist sehr komplex, da es Körper, Geist und Seele vereint. So gibt es immer Möglichkeiten sich weiterzuentwickeln und Neues zu lernen.

Mehr als 1.500 Ausbildungsstunden als Anusara^® Yogalehrerin geben mir einen sehr klaren Blick auf die genaue Umsetzung der Anusara^® Ausrichtungsprinzipien und ein umfangreiches Bild auf Bewegungsabläufe und deren Wirkung auf den gesamten Menschen.

Ich sehe Anusara^® Yoga als ein Yoga der Aufrichtung – sowohl auf körperlicher, geistiger als auch auf seelischer Ebene.

Gedankengänge

In meinen Yogastunden möchte ich vermitteln, dass Yoga uns Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer bringt, um äußerlich und innerlich in Balance zu bleiben.

Der Atem ist als unser Begleiter und Wegweiser immer da und lässt uns reinhören, wahrnehmen und empfangen. Die geführte Atmung (Pranayama nach Vilas Turske) bringt uns weg von Regeln und limitierenden Ansagen, hin zu einer tiefen, gesundenden (ja sogar heilenden) Atmung.

Meine einleitenden Gedanken in den Yogastunden regen an, manches zu überdenken, zu hinterfragen um positiv gestimmt aus der Yogapraxis in den Alltag hinauszugehen.