Besondere
Workshops
mit speziellen Themen
Spezialthemen
Neben den Kursen biete ich immer wieder Workshops von mir oder anderen zu verschiedenen Themen an. Bei Workshop-Serien kann die ganze Serie oder auch ein Einzeltermin besucht werden. Um Voranmeldung wird in jedem Fall gebeten!
Workshop CARs & MOBILITY
Bring deine Gelenkgesundheit auf den nächsten Level!
Wo: Pfarrzentrum Dietach
Wann: 14.-15.3.2025
Freitag, 15:00-18:00 Uhr
Samstag, 9:00-12:00 Uhr und 13:30-16:30 Uhr
Preis: € 155,- (Frühbucher bis 10. Febr. 2025), danach € 185,-
Referentin: Vanessa Park Pancheri
Bewegung ist das Einzige, was unsere Gelenke gesund hält.
Du machst schon Sonnengrüße, die 5 Tibeter oder gehst joggen? Bravo!
ABER: bewegst du ALLE Gelenke durch ihr gesamtes Bewegungsausmaß, in alle Richtungen bis ans jeweilige Ende?
CARs steht für Controlled Articular Rotations (kontrollierte Gelenkkreise) und sind das Fundament des Functional Range Conditioning (Mobility Training). Sie werden oft mit „Zähneputzen für die Gelenke“ verglichen, der täglichen Pflegeroutine für gesunde Gelenke.
Warum CARs für jeden wertvoll sind:
– Sie fördern die Gelenkgesundheit.
– Sie erhalten und vergrößern das Bewegungsausmaß.
– Sie erleichtern die Beurteilung der Gelenkbeweglichkeit.
– Sie verbessern das Körpergefühl (neuromuskuläres Feedback).
Zusätzlich zu den CARs werden wir auch Mobility Techniken für mehr Beweglichkeit (tiefe Hocke, Fersensitz & Co) üben.
Neugierig geworden?
Dann sei dabei! Der Workshop ist für alle Menschen geeignet. Bewegungsenthusiasten, Gesundheitsfans, Therapeuten, Trainer, Sportler …
„Joga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“
- Patanjali -
Tel. +43 699 / 109 674 64 | E-Mail martinatanzer@gmx.at | Impressum | Datenschutz