Meine Workshops

Workshops

mit speziellen Themen

Meditation

Meditation und Yoga
Martina Tanzer
Gemeindeamt
30.04.2022, 07.05.2022, 14.05.2022, 21.05.202
jeweils 09:00-11:00 Uhr
€ 25,-/Termin oder € 90,- für alle 4 Termine

In Zeiten der Unruhe und Unsicherheit ist es von besonderer Bedeutung, die Meditation zu haben, um den Geist zur Ruhe zu bringen und eine Reise nach Innen zu beginnen. Meditation unterstützt uns, um mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Benefits der Meditation:

– Stressreduktion
– Verbesserung des Gedächtnisses
– Mehr Mitgefühl und Empathie
– Besser Schlaf
– Stärkeres Selbstbewusstsein
– Emotional kontrollierter zu sein

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Martina Tanzer Yoga
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„Joga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“

- Patanjali  -