Workshops

MEditation Jänner 2023

Yoga und Meditation
Martina Tanzer
Gemeindeamt
Sa.: 21.1.2023, 28.1.2023, 4.2.2023
jeweils 09:00-11:00 Uhr
€ 25,-/Termin oder € 70,- für alle 3 Termine

Wir meditieren um unser inneres Wesen zu entfalten! Mit einer sanften Yogapraxis beginnen wir. Danach werden wir verschiedene Meditationen üben. Ziel der Meditation ist ein klarer Geist und ein fokussiertes Handeln.

– Stressreduktion
– Verbesserung des Gedächtnisses
– Mehr Mitgefühl und Empathie
– Besser Schlaf
– Stärkeres Selbstbewusstsein
– Emotional kontrollierter zu sein

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